Getur sykurreykur aukið þyngd?

Að borða lítið magn af sykurreyrum eykur ekki þyngd, en mikið magn af sykurreyr getur valdið því að sykurinn meltist með tímanum, sem leiðir til uppsöfnunar og þyngdaraukningar. Þú ættir ekki að borða of mikið sykurreyr á hverjum degi.