Hver eru aukaverkanir jarðarbera?

1. Vegna þess að jarðarberinn er kaldur, ef við borðum mikið, getur það ekki verið hægt að niðurbrota magann, það verður frásogast inn í blóðið, og sum ofnæmi mun valda ofnæmi. Ef þú ert með ofnæmi eða ofnæmi fyrir jarðarberjum, þú þarft að borga eftirtekt til þess, borða lítið magn af jarðarberi í hvert skipti, getur ekki borðað of mikið í einu.

2. Vegna margra lítilla fræja á yfirborði jarðarbera eru þessar fræjar ávextir að mestu trefjar og geta ekki melt og frásogast í þörmum. Þeir örva ígræðsluna í meltingarvegi og stuðla að því að útskilnaður innyfilyfsins fari hraðar. Vegna þess að fólk með daglegt mataræði skort og hægðatregðu vandamál er mjög hentugur fyrir að borða jarðarber, getur borða jarðarber leysa úr magaóþægindum. Ef maginn er veikur, þá er magasýrið of lítið, sérstaklega fólk sem hefur tilhneigingu til niðurgangs þegar borðað er og jafnvel þeir sem drekka kalt vatn held að þeir vilji fara á baðherbergið, er ekki hentugur til að borða meira jarðarber , annars mun það valda niðurgangi.