Hvað er drekaávöxt næring?

Drekaávöxtur er heilbrigt ávexti, sem er lítið í kaloríum og ríkur af andoxunarefnum og hægt er að bæta honum við hvaða megrun megrun sem er. Það er ríkt af próteinum, trefjum, lycopene og kolvetnum. Það inniheldur karótín, C-vítamín, B-vítamín, þíamín (B1-vítamín) og ríbóflavín. Steinefnaauðurinn í þessum ávöxtum nær til kalsíums, fosfórs, járns og natríums.

Talið er að drekaávöxtur innihaldi phytonutrients sem koma í veg fyrir ýmsa sjúkdóma. Einnig eru fjölómettaðar fitusýrur eins og omega 3 og omega 6 fitusýrur í fræjum þessara ávaxta.