Af hverju bananar eru ekki góðir fyrir þig?

Banani er góður fyrir þig. Bananar eru ríkir af næringarefnum, geta hjálpað til við að viðhalda jafnvægi á blóðþrýstingi, vernda hjarta- og æðasjúkdóma, koma í veg fyrir krabbamein og stuðla að meltingu. En þú getur ekki borðað of mikið banana í einu, því þetta getur valdið niðurgangi og banönum innihalda mjög háar kaloríur og það að borða of mikið getur valdið offitu.