Listi yfir næringarfræði fyrir baunir (grænar, frystar, óunnar)

Listi yfir næringarfræði fyrir baunir (grænar, frosnar, óunnar)

Matur Kínverskt heiti Peas (grænt, frosið, óundirbúið) Matur Enska heitið Peas, green, frozen, unprepared
Matvælaflokkur Þurrar baunir og vörur ætar 100,0%
Næringarefnainnihald (innihald í 100 grömmum af ætum mat)
Orka (kJ) 322 Prótein (g) 5.2
Fita (g) {{0}}.4 Mettaðar fitusýrur (g) 0,1
Transfitusýrur (g) Einómettaðar fitusýrur (g) 0.2
Fjölómettaðar fitusýrur (g) {{0}}.0 Kólesteról (mg) 0
Kolvetni (g) 13,6 Sykur (g) 5.0
Laktósi (g) Fæðutrefjar (g) 4.5
Leysanleg fæðu trefjar (g) Óleysanleg fæðu trefjar (g)
Natríum (mg) 108 A-vítamín (míkrógramma retínóljafngildi) 103
D-vítamín(míkrógrömm) {{0}}.0 E-vítamín (mg alfa-tókóferól jafngildi) 0,02
K-vítamín (míkrógrömm) 27.9 B1-vítamín (tíamín) (mg) 0.26
B2-vítamín (ríbóflavín) (mg) 0.10 B6-vítamín(mg) 0.08
B12-vítamín(míkrógrömm) 0.00 C-vítamín (askorbínsýra) (mg) 18.0
Níasín (níkótínamíð) (mg) 1,72 fólínsýra (míkrógrömm fólínsýrujafngildi) 53
Pantóþensýra (mg) bíótín (míkróg)
Kólín (mg) Fosfór (mg) 82
Kalíum (mg) 153 magnesíum (mg) 26
Kalsíum (mg) 22 Járn (mg) 1,5
Sink (mg) 0.82 joð (míkróg)
Selen (míkrógrömm) Kopar (mg)
Flúor (mg) Mangan (mg)
delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alfa-e (mg) beta-karótín (míkrón)
Fitusýrur (alls) (g) Aska (g)
Vatn (g) Orka (kcal) 77