Hvernig á að elda frosnar grænar baunir (6 leiðir)

Ekki láta frosnar grænar baunir vera leiðinlegt meðlæti! Með réttum kryddum og eldunaraðferðum geturðu auðveldlega umbreytt þeim í bragðmikið og ánægjulegt hluta máltíðarinnar .Elda frosnar grænar baunirþarf ekki að vera flókið . Lykillinn er að vitaHvernig á að láta frosnar grænar baunir bragðast velmeð því að auka náttúrueiginleika þeirra . hér eru6 ljúffengar frosnar grænar baunuppskriftirTil að lyfta þessu þægilega innihaldsefni:

 

 

Af hverju þessar uppskriftir virka fyrir frosnar grænar baunir

 

1. Engin þíðingar þörf:Þessar aðferðir virka beint frá frosnum, spara tíma .

2. bragðörvun:Hvítlaukur, sítróna, beikon, sojasósa og steikja draga fram það besta .

3. áferð skiptir máli:Sautéing, steikja og bæta við álegg (hnetum, stökkum lauk) Bæta áferð .

4. fjölhæfur:Aðlagaðu auðveldlega krydd eftir smekk .

 

Hvítlauks sítrónu sautéed grænar baunir

 

Þetta er fljótlegt, bjart og bragðmikiðleið til að elda frosnar grænar baunirsem dregur fram ferskleika þeirra . Hvítlaukurinn og sítrónu greiða er klassískur sigurvegari .

 

Innihaldsefni:

1 poki (12-16 oz)Frosnar grænar baunir

1-2 msk ólífuolía eða smjör

2-3 negull af hvítlauk, hakkað

1 msk ferskur sítrónusafi (eða eftir smekk)

Salt og svartur pipar eftir smekk

Klípa af rauð piparflögum (valfrjálst)

Leiðbeiningar (skýrt skref):

1. sauté aromatics:Hitið ólífuolíu eða smjör í stórum pönnu yfir miðlungs hita . Bætið hakkað hvítlauk og sauté í um það bil 1 mínútu þar til ilmandi (ekki láttu það brenna) .

2. elda baunir:Bættu viðFrosnar grænar baunirBeint að pönnu . sauté, hrærið stundum, í 5-8 mínútur, eða þar til útboðið og hitað í gegnum . er einhver brúnni góð!

3. árstíð og klára:Fjarlægðu af hita . kreista ferskan sítrónusafa yfir baunirnar og kryddið ríkulega með salti og pipar . kasta til að sameina . stráðu rauðum piparflakum ef notið . Berið fram strax .

 

Stökkar steiktar frosnar grænar baunir

 

Steiking einbeitir bragði og býr til ljúffengar stökkar brúnir, sem gerir þetta aðBestu leiðirnar til að elda frosnar grænar baunirFyrir hámarks smekk .

 

Innihaldsefni:

1 poki (12-16 oz)Frosnar grænar baunir

1-2 msk ólífuolía

1/2 tsk hvítlauksduft (valfrjálst)

Salt og svartur pipar eftir smekk

2-3 msk rifinn parmesan ostur (valfrjálst)

 

Leiðbeiningar (skýrt skref):

1. Hitið og prep:Hitið ofninn í 425 gráðu F (220 gráðu) . lína bökunarplötu með pergamentpappír (valfrjálst) .

2. kasta:DreifingFrosnar grænar baunirá bökunarplötunni . dreypið með ólífuolíu og stráið hvítlauksdufti (ef það er notað), salt og pipar . henda vel til að húða jafnt .

3. steikt:Steiktu í 15-20 mínútur, hrærið hálfa leið í gegnum, þar til baunirnar eru mýkt og fallega brúnaðar/stökkar á brúnunum .

4. ostur (valfrjálst):Ef þú notar parmesan skaltu stráðu því yfir heitar baunirnar strax eftir að þær voru fjarlægðar úr ofninum . þjóna heitu .

 

Smoky Green Beans með beikoni og lauk

 

Beikon bætir ómótstæðilegum reyktum, bragðmiklum dýpt, sem gerir þettaFrosnar grænar baunirÓtrúlega ánægjulegt . mannfjöldi-ánægjulegur!

 

Innihaldsefni:

1 poki (12-16 oz)Frosnar grænar baunir

4 sneiðar af beikoni, teningur

1/2 miðlungs laukur, saxaður

Salt og svartur pipar eftir smekk

 

Leiðbeiningar (skýrt skref):

1. elda beikon:Eldið teninga beikonið í stórum pönnu yfir miðlungs hita þar til það er stökkt . Fjarlægðu beikonið með rifa skeið og skildu draslinn eftir á pönnunni .

2. sauté laukur:Bætið saxuðum lauk við beikonfituna og sauté þar til mýkt og hálfgagnsær (um 3-5 mínútur) .

3. elda baunir:Bættu viðFrosnar grænar baunirað pönnu . elda, hrærið stundum, í 5-7 mínútur, eða þar til það er hitað í gegn og útboð .

4. sameina:Skila stökku beikoninu í pönnu . hrærið öllu saman . árstíð með salti og pipar eftir smekk . Berið fram heitt .

 

Smjörkenndar grænar baunir með ristuðum möndlum

 

Nutt -marr af möndlum og björtum sítrónu zest hækkar einfaltFrosnar grænar baunirí glæsilegan hliðarrétt .

 

Innihaldsefni:

1 poki (12-16 oz)Frosnar grænar baunir

1-2 msk smjör eða ólífuolía

1/4 bolli skorið möndlur

1 tsk sítrónu zest (valfrjálst, en mælt með)

Salt og svartur pipar eftir smekk

 

Leiðbeiningar (skýrt skref):

1. Ristað brauð möndlur:Bræðið smjör (eða hitaðu olíu) í stórum pönnu yfir miðlungs hita . Bætið við sneiðum möndlum og eldið, hrærið oft, fyrir 2-3 mínútur þar til það er gullbrúnt og ilmandi . Fjarlægðu möndlur með rauðu skeið og settu til hliðar .}

2. elda baunir:Bættu viðFrosnar grænar baunirtil sömu pönnu . sauté fyrir 5-7 mínútur þar til útboð .

3. sameina:Settu ristaða möndlurnar í pönnu . Bættu við sítrónu zest (ef þú notar) . kastaðu öllu saman . árstíð vel með salti og pipar . Berið fram strax .}

 

Sesamgrænar baunir í asískum stíl

 

Bragðmikið, umami-pakkað og tilbúið eftir nokkrar mínútur! FrábærtFrosnar grænar baunauppskriftmeð djörfum asískum bragði .

 

Innihaldsefni:

1 poki (12-16 oz)Frosnar grænar baunir

1 msk sesamolía

2 negull af hvítlauk, hakkað

1 tsk ferskt engifer, hakkað (eða 1/2 tsk jarð engifer)

2 msk sojasósa (eða tamari fyrir glútenlaus)

1 msk ristuðu sesamfræjum

Klípa af rauð piparflögum (valfrjálst)

 

Leiðbeiningar (skýrt skref):

1. sauté aromatics:Hitið sesamolíu í stórum pönnu eða wok yfir miðlungs háum hita . Bætið hakkað hvítlauk og engifer, hrærið í um það bil 30 sekúndur þar til ilmandi .

2. elda baunir:Bættu viðFrosnar grænar baunir. hrærið í 5-7 mínútur þar til útboðið og hitað í gegnum .

3. árstíð:Hellið sojasósunni í og hrærið stöðugt í aðra 1-2 mínútur þar til baunirnar eru vel húðaðar og sósan dregur aðeins úr .

4. klára:Fjarlægðu af hita . stráið ríkulega með ristuðum sesamfræjum og rauð piparfrumum (ef það er notað) . kastað og berðu fram .}

 

Klassískt og rjómalöguð græna baunapott

 

Fullkominn þægindamatur! ÞettaFrosinn grænn baunakasseroleUppskrift er fullkomin fyrir frí eða hvenær sem þú þráir rjómalöguð eftirlátssemi .

 

Innihaldsefni:

2 töskur (24-32 oz samtals)Frosnar grænar baunir(Klippa eða alla vinnu)

1 dós (10,5 oz) krem af sveppasúpu (eða heimabakað jafngildi)

1/2 bolla mjólk

1 tsk sojasósa (valfrjálst, bætir dýpt)

1/4 tsk svartur pipar

1 1/3 bollar steiktir lauk Frakkar (deilt)

 

Leiðbeiningar (skýrt skref):

1. Hitið og prep:Hitið ofninn í 350 gráðu F (175 gráðu) . smyrja A 1.5-2 Quart Baking Dish .

2. Blandaðu sósu:Þeytið saman rjóminn af sveppasúpu, mjólk, sojasósu (ef það er notað) og svartur pipar þar til slétt . í stóra skál.

3. sameina:Bættu viðFrosnar grænar baunirog 2/3 bolli af steiktum lauknum að sósunni . hrærið varlega þar til baunirnar eru jafnar húðuðar .

4. Bake:Hellið blöndunni í tilbúna bökunarréttinn . dreifðu jafnt .

TOP & BAKE:Stráið eftir 2/3 bolla steiktan lauk jafnt yfir toppinn . bakað afhjúpað í 25-35 mínútur, eða þar til gryfjan er heit og freyðandi í gegn, og laukurinn er gullbrúnt . Berið fram heitt .} gullbrúnt {.

 

 

Draga saman

 

Með þessum6 auðveldar frosnar grænar baunir uppskriftir, Þú þarft aldrei að sætta þig við blíður grænmeti aftur . hvort sem þú velur bjarta einfaldleika hvítlauks sítrónu, fullnægjandi marr af ristuðum eða möndlu-toppuðum baunum, reykandi auðlegð beikons, djörf bragðtegundir af sesam Soy, eða klassískt þægindi af grænu baunakassanum, þú veist nú nákvæmlega nákvæmlega nákvæmlega nákvæmlega nákvæmlega nákvæmlega nákvæmlega nákvæmlega nákvæmlega nákvæmlega nákvæmlega nákvæmlega nákvæmlega.Hvernig á að láta frosnar grænar baunir bragðast vel- Reyndar smekkfrábært! Mundu,elda frosnar grænar baunirer ótrúlega þægilegt og fjárhagsáætlunarvænt . ekki hika við að gera tilraunir með þessar krydd og tækni til að búa til fullkomna hliðarrétt þinn . Njóttu ljúffengra og næringarríksFrosnar grænar baunir!

 

Ef þú ert að leita að frosnum grænum baunum í lausu á samkeppnishæfu verði og stöðugum gæðum, þá er XMSD birgirinn sem þú getur reitt þig á . við veitum hagkvæmum, hágæða frosnum grænum baunum sem eru sniðnar til að mæta kröfum heildsölukaupenda . Hafðu samband við okkur klsale1@xmsdfood.com- Við erum hér til að skila réttu lausninni fyrir þarfir þínar .