Er í lagi að borða banana á hverjum degi?

Það er allt í lagi að borða banana á hverjum degi. Bananar geta hjálpað heilanum að búa til efnaþátt serótóníns, sem örvar taugakerfið, gefur fólki merki um gleði, ró og syfju og jafnvel verkjastillandi áhrif. Þess vegna eru bananar einnig þekktir sem "ánægður matur." Amerískir læknasérfræðingar hafa komist að því að borða banana getur komið í veg fyrir háan blóðþrýsting, vegna þess að bananar geta veitt fleiri kalíumjónir sem lækka blóðþrýsting, sem getur staðist hækkun natríumjóna og skemmt æðar.