Hvað er slæmt um banana?

Bananar eru dýrindis ávextir, þannig að sumir borða mikið banana í einu, en þetta er mjög slæmt fyrir heilsuna. Bananar innihalda fleiri þætti eins og magnesíum og kalíum. Þótt þessi steinefni séu nauðsynleg fyrir heilsu manna, ef þau eru ofskömmtun á stuttum tíma, mun magnesíum og kalíum í blóði aukast verulega. Ójafnvægi kalíums, natríums, kalsíums, magnesíums og annarra þátta í líkamanum er skaðlegt heilsu. Að borða of margar bananar geta einnig dregið úr seytingu magasýru, sem veldur óþægindum í maga og of miklum sveiflum í skapi.